鳥巢 Bird's Nest

「成為不了別人的陽光，就先學會讓自己流淚吧。」

開始學習自己找到自己，但果然是很難的一件事情。尤其是在說實話方面，想要躲藏的逃避心態，慣性戴的面具以及社會化的行為，亞洲思想以及不給人添麻煩，遷就他人的壞習慣和原諒錯誤的濫好人個性，仔細想想，這樣的自己有很多的缺點，而且都成為了習慣了。

但至少踏出了第一步，開始找到真正困擾自己的主因。

可這樣表示的是什麼？我的個性不好嗎？好像也不是這樣說的。還好我還記得自己給自己肯定和勇氣，還有些微的自信。

「哭泣不是逃避，而是面對問題的第一步。」

問題來臨時，那種壓力壓下來的強烈氣勢，真的讓人吃不消。

有的時候真的必須承認，因為越在意，就會備感壓力，因為自己真的太過在乎了，想要做好「某件事」，所以內心的壓力在那一瞬間是真的無法忽視的強烈，被自己的情緒給壓垮，是真的會發生。

第一次有了機會，去參加人生第一場比賽，可能是歌唱比賽，班級團體裡的歌唱比賽，儘管是和班上的同學們一起參加，但那瞬間會冒出「好恐怖」的感覺，想做好、想得到名次、害怕上台、怕唱不好，看看，只是一個事件，就可以引起好多好多的想法，然後這些想法可能會壓垮自己。

第一次高中期中考試或是大學入學考試，沒有緊張只有更緊張，一次又一次的面對人生中大大小小的事件，好像總是要學會調適自己。

在初次面對，或者真的難以解決，如果真的被逼急了，眼眶瞬間瀰漫的酸澀，或許就是面對問題的第一步。因為在乎，所以才會哭泣啊，想要好好的做好這件事情才會引發情緒，總比冷漠且無所謂地任由事情過去來的好多了，這也是面對事情的第一步。

把情緒給它發洩出來。

但不是一整日都哭哭啼啼，首先果然還是要學會釋放情緒，然後再把情緒給「整理」好，但我最主要的還是讓自己學會怎麼好好地哭泣吧。

總會有一種「愛面子」的心態，會覺得說不能親義的哭泣，讓自己好像很堅強的樣子，

「但自己在面對自己的時候，或許不用那麼的堅強」。

我在思考的時候，總會有這樣的感覺，好像把自己壓抑得太深了，連自己原先應該要有的情緒都不見了，不知道到底自己怎麼做才是正確的，因為壓抑自己太久了。

所以，先從遇到事情之時，好好的讓自己哭一場吧。自己對自己許下這樣的諾言。