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心理諮商師是什麼？不是心理醫生嗎？好像很多人都會誤以為心理諮商師就是心理醫生，真的是這樣嗎？

什麼是諮商心理師、臨床心理師、社工師和精神科醫師？有差別嗎？

諮商到底是什麼？和國外那種電影裡面躺在椅子上或是被催眠是一樣的嗎？

到底，什麼是諮商呢？

｜心理學｜

首先從心理學說起開始好了，用一句話概括的話，心理學是「研究個體行為與心理歷程的學科」，心理學被定位為研究個體行為的科學，此一行為包括具體可觀之行為，像是說話（外觀行為），以及抽象不可觀之行為，像是態度（內在歷程），人類的行為表現時常無法做到表裡一致，因此才會有「心理學」的興起。

從字根上也可以去看出：

Psychology =psyche + logos(希臘字)

(生命、靈魂)(研究學問)

我們很常去好奇說「那個人到底在想什麼」，為什麼「他做出的行為和他過去說的話完全不一樣」？這就是心理學以此為出發點的契機，因而去理解人類這個「個體」所隱藏在裡面的真實意涵。人類是高智商動物，因此隱藏在下面的秘密很難去發掘，必須去依靠觀察以及分析才可以做到。

所以也因此有了「心理治療」這個治療方法。

｜台灣的心理諮商師｜

在台灣，我們並沒有「心理醫生」這個職業，心理諮商師、臨床心理師、精神科醫師、學校輔導老師，這些不同的職業概括心理諮商的活動範圍，工作地點大多在大專院校、國中國小諮商輔導中心、一般社區心理諮商所，社福機構、企業、醫院、監獄等場域也能看到諮商師的身影。

心理師與精神科醫師不同的地方在於，心理師雖然也具備了相關藥物知識，但不具備開藥的能力，心理師相信治療的最有效用處在於晤談歷程，精神科醫師則以藥物治療為主要治療方式。當然兩者是相輔相成的，心理師認為個案狀態嚴重需要尋求京申科醫師幫助時，也會給予建議，兩者間是有連結的。

｜那心理諮商是什麼？｜

心理諮商，「Counselling」，界定為「具有專業素養與接受諮商專業訓練的諮商師對於有適應上的問題而需要得到幫助去解決的來談者，以語言做手段，藉由晤談去幫助其解決問題的過程。」，諮商是兩個人互相承諾的過程，雙方都決心透過諮商而改變。而在這個過程中，治療者與當事人都能建立合作關係去解決問題。

很多人會想，「諮商」和「聊天」有什麼差別？其實不是，諮商是由經過專業訓練的諮商人員所進行的晤談，諮商的談話具有方向性、目的性、療癒性、保密性。

諮商專注的不只是談話的「內容」，是有目的性的，注重的是談話的「脈絡」以及隱藏在對話之中的「意義」，利用專業的方式去幫助個案去進行諮商，通常諮商會有一個強烈的目的，專業人員會協助你在諮商之中尋找你的「目標」，進而去進行每一次的晤談。

這段關係是溫暖的、真誠的、同理的、能夠讓人成長的，全心全意的去相信一段關係，並且在完全保密的狀況下談話，諮商注重的也是與諮商的的關係」，誠實、去信任這段關係。

有的時候我們總是會遇到貧頸，人生並不是任何時候都是順遂的，但是又擔憂於父母會擔心自己、與朋友談也談不出什麼，老師也幫不上忙，儘管不是什麼太大的問題卻影響了自己好久好久，那不妨試試看心理諮商。

去諮商並不代表有精神疾病，有的時候只是自己有個問題但又無法確切地解決，需要有專業人士去幫忙，因而有了諮商，可能是日常上的小問題，人際、愛情、家庭，人生活在這世界上總會有些小煩惱，那不防去試試看諮商，談一談之後，或許會對自己有幫助，這是我對諮商的理解。