鳥巢 Bird's Nest

我也曾經墜入深淵過，也曾經陷入低潮過，因此能夠理解痛苦的感覺。

視之為最珍貴的東西被他人拒絕時的感受，我完全懂得，而且是最近發生過的事件。

那時候，收到消息的我站在人群中很不知所措，每一秒鐘、每一次的呼吸都像是在質問著自己，為什麼會有這樣的結果，進而衍生成自我質疑。「是不是我不夠好？」、「到底哪裡出了問題？」，不斷的像落石一樣把我砸向塵土中，接著我感受到我陷入泥沼之中，明明深陷其中卻找不到方法將自己給拔出來，但其實都知道，真正的原因是因為本身就「不想拯救自己」。

連自己都想放棄自我，我是真的深刻的體會到，因為現在、此時此刻就在面臨這樣的處境，連打字時都感到疼痛萬分。憂鬱不只是一個形容詞，更成為了代名詞與動詞，「很憂鬱」和「陷入憂鬱」雖然其實都差不多，但就我看來還是有落差，「很憂鬱」可以在之後擦拭掉，但「陷入憂鬱」就宛如身陷煉獄，連呼吸出的氣息都是黑色的。

但放棄談何容易，曾經真的太過喜歡的東西卻要親自放棄，不只是時間上太過突然，更重要的是，那著實讓人難以承受。放棄不只用在一段感情，夢想、權利、自由、快樂，這些珍貴的東西總會在很突然的時間點逼迫自己必須捨棄。突然的失去就與放棄很相似，終究是要逼自己面對如何放棄這段感情。

突如其來的噩耗總是讓人難以承受，逼迫放棄的感覺是痛苦的，那種疼痛是哭都哭不出來，只有對未來人生滿滿的茫然。失去最重要的，自己該怎麼繼續走下去？

那時候站在人群中的我，選擇繼續往前走。

「失去」與「失落」的議題總是最複雜的，因為要面對的總是自己。無法放棄、放不下，失去的疼痛，再加上被迫承受又被迫成熟，總會在某一刻陷入泥沼裡，更開始思考要怎麼做，面向生還是選擇沉。

「但還是要努力一點一滴把碎裂的自己拼湊回來。」

可能每個人的速度不一樣，小鳥落地時，墜落的時間點與再次翱翔的時間點都是不同的。傷痛過後的復原速度其實不用到很快，但還是要學習一天一小步的前進，第一天終於開始下床了，第二天開始吃兩餐，不要逼迫自己，但不能忘記要學著和自己說說話，感受自己的情緒。

慢慢的，我們慢慢地前進，最終會再次走回自己的人生軌道上。

最重要的是不要忘記在往後的日子裡多給自己一個擁抱，給自己一個安慰，然後告訴自己「再試試看明天會如何吧」。