鳥巢 Bird's Nest

壓抑自己其實真的對心理極度的不健康，而我也發現了自己很不好的其中一個壞習慣，我曾經的懷習慣之一就是「否定自己的努力」。

其實有的時候已經很努力了，為什麼不好好的放過自己呢？

有的時候感到好疲憊，好累，然後陷入自己的憂愁憂鬱小圈圈裡，把自己關在那個自己建構的牢裡，看著自己深陷地底，看著自己滿身泥濘，卻又不將自己拉出，而是看著自己被情緒掩蓋淹埋。

曾經的曾經，也有過許許多多的憂鬱的時刻，生活中會擁有許多情緒，開心的是一種，快樂的是一種，同時生氣的是一種情緒，難過也是。人總有無法面對的時刻，總有想要徹底放棄自己的念想。

有時候爬起來沒有很簡單，一步一步慢慢爬起來確實是邁開一步，但真正提起勇氣去邁開那步的行為卻好難去做到。躺在床上看著日光一點一滴地流逝好像比較簡單，不用去面對外面的紛紛擾擾，只要面對自己的悲傷地獄就好。

不想去接觸、不想去生活，人總會有過那樣的念頭。被打擊到了並不一定都可以再次站起，太難了。

但就是因為這個「太難了」，我們更應該努力的繼續追求自我，繼續往前走。去試試看往外走。不要去放棄，掙扎著也要讓自己再次站起來。

有時候執著的或許就只是「為什麼我沒有那麼好」，摧殘自己、唾棄自己，然後把自己的自信與希望都放棄，可是這些都是自己做的決定和選擇。

我總會告訴自己，「放過吧，放過自己吧」。既然沒那麼好，何必勉強自己呢？為難的總是自己，又何必呢？

傷害的是自己，難過的是自己，痛的是自己，搞成這樣作出選擇的也是自己，為什麼呢？

我們終究要努力成長到可以做出選擇的年紀。或許過去曾經有過黑暗，或許過去不堪入目，但終究是走到了足以讓我能夠選擇的年紀。

有的時候，這些都是自己的選擇，那為什麼不能選擇讓自己的人生過得更好？

擁有了第二次的機會，擁有了再次站起的機會，難道還要放棄嗎？

掙扎也好、耍賴也好，總要努力的把自己的人生給過下去，而且是要選擇好好的過下去。

輕易的否定自己太傷人了，畢竟那也是自己所做的選擇，卻是可能會責備自己，但還是會給自己留一個喘息的空間，放過自己，然後選擇繼續向前走。